Santos Omar Medrano Chura
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Shyness is a common problem that can affect people of all ages and backgrounds. Many people feel uncomfortable in social situations and may experience anxiety and fear when interacting with others. Shyness can limit your opportunities and affect your quality of life. If you suffer from shyness, it is important that you know that you are not alone and that there are effective strategies you can use to overcome it and improve your social confidence.In...
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Español
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¿Alguna vez has negado algo que no entiendes? ¿Has rechazado una oportunidad de cambio por miedo a lo desconocido? ¿Has evitado enfrentar un problema o una situación difícil por no saber cómo resolverlo? Si tu respuesta es sí, no te sientas mal. Todos hemos experimentado la negación en algún momento de nuestra vida.La negación es un mecanismo de defensa psicológico que usamos para protegernos de la realidad cuando esta nos resulta amenazante,...
3) El poder de las relaciones. Cómo elegir a las personas que te ayudan a crecer y a alcanzar tus me
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Español
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¿Te has preguntado alguna vez cómo influyen las personas con las que te relacionas en tu vida? ¿Sabes cómo elegir a las personas que te ayudan a crecer y a alcanzar tus metas? ¿Te gustaría mejorar tus habilidades sociales y tu inteligencia emocional? Si la respuesta es sí, este libro es para ti.En este libro, aprenderás el poder de las relaciones y cómo pueden afectar tu personalidad, tus hábitos, tus actitudes y tus resultados. Descubrirás...
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Español
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¿Alguna vez te has sentido abrumado por las dificultades de la vida? ¿Te has sentido desanimado, frustrado o impotente ante los obstáculos que se te presentan? ¿Te has preguntado cómo hacer para superar los problemas con optimismo y resiliencia?Si tu respuesta es sí, este libro es para ti. En él, encontrarás consejos prácticos, ejemplos inspiradores y ejercicios sencillos que te ayudarán a enfrentar las adversidades con actitud positiva...
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Español
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Todos tenemos ciertos rasgos o comportamientos que quisiéramos cambiar o mejorar en nosotros mismos. Algunos de ellos pueden ser positivos, mientras que otros son negativos y nos impiden alcanzar nuestras metas y relaciones interpersonales saludables. Eliminar estos aspectos negativos de nuestra personalidad puede ser un proceso desafiante, pero esencial para nuestro crecimiento personal y bienestar emocional.A menudo, estos rasgos negativos pueden...
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Español
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El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, y su funcionamiento óptimo es esencial para nuestra salud y bienestar en todos los aspectos de la vida. Mejorar el cerebro es una tarea cada vez más importante en una sociedad cada vez más exigente y cambiante, en la que se requiere de un alto rendimiento cognitivo en todo momento.En este libro, exploraremos los diferentes aspectos del mejoramiento del cerebro y proporcionaremos...
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In life, we often encounter situations where we feel pressured to say "yes" to something we don't want to or can't do. It may be an invitation to a party when we really need time alone, a request to work overtime at work when we are already exhausted, or a request for help when we are busy with our own tasks.Sometimes, we say "yes" because we want to be nice and please others, or because we are afraid of offending or disappointing someone. But when...
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Español
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¿Te has sentido alguna vez atrapada en una relación con un hombre que te hace sufrir, que te humilla, que te controla, que te miente, que te engaña o que te ignora? ¿Has sentido que no puedes dejarlo porque lo amas, porque crees que va a cambiar, porque tienes miedo a estar sola, porque dependes de él económicamente o porque te sientes culpable? ¿Has perdido tu identidad, tu autoestima, tu alegría y tu ilusión por vivir?Si has respondido...
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Depression is a mental disorder that affects millions of people worldwide. It is characterized by profound sadness, a loss of interest in previously enjoyable activities, low self-esteem, a sense of emptiness, a lack of hope and, in some cases, suicidal thoughts. Depression can have a negative impact on all aspects of life: health, work, relationships, leisure and happiness.Depression is not a simple matter of mood or character. It is a real illness...
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Have you ever felt overwhelmed by an unexpected, difficult or dangerous situation? Have you wondered how you would react to a natural disaster, a medical emergency, an economic crisis or a social conflict? Would you like to be better prepared to face the challenges life presents you with and take advantage of the opportunities offered?If your answer is yes, this book is for you. In it, I will teach you how to always be ready for any situation and...
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Español
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¿Te gustaría saber cómo piensan las personas más exitosas del mundo? ¿Te gustaría aprender las estrategias y los hábitos que les han permitido alcanzar sus metas? ¿Te gustaría aplicar estos principios a tu propia vida y transformar tu realidad?Si tu respuesta es sí, este libro es para ti.En este libro, te voy a revelar los secretos de la psicología del éxito, es decir, el conjunto de leyes universales, principios científicos y técnicas...
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Español
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La vida está llena de desafíos. Todos experimentamos tiempos de dificultad, ya sea que se trate de una pérdida personal, un cambio profesional o simplemente un día difícil en el trabajo. Puede ser fácil sentirse abrumado por la adversidad, pero es importante recordar que no estás solo. Todos experimentamos desafíos en algún momento de nuestras vidas, y es posible superarlos.Este libro es un recurso para ayudarte a enfrentar los desafíos...
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Have you ever felt guilty for something you could not control? Have you suffered for what you did or did not do in the past? Have you thought that you are responsible for everything that happens to you and what happens to others? If the answer is yes, this book is for you.Guilt is a human emotion that we all experience at some point in our lives. It is a sign that we have acted contrary to our values or social norms. To some extent, guilt can be positive,...
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Español
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El estrés es una reacción natural de nuestro organismo ante situaciones que percibimos como amenazantes, exigentes o desafiantes. El estrés nos ayuda a adaptarnos y a superar los obstáculos que se nos presentan en la vida. Sin embargo, cuando el estrés es excesivo, frecuente o prolongado, puede tener consecuencias negativas para nuestra salud física y mental, afectando a nuestro bienestar y a nuestra calidad de vida.¿Te sientes agobiado, ansioso...
15) Awaken Your Hope
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Hope is the dream of the awakened man. This phrase, attributed to the Greek philosopher Aristotle, sums up the essence of this book, which invites you to awaken your hope and live with illusion and purpose in difficult times.Hope is a virtue and a force that allows us to dream and aspire to the best for ourselves and for others, and at the same time, to realize and enjoy the best for ourselves and for others. Hope is an attitude and a choice that...
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Español
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La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en el mundo. Se caracteriza por una profunda tristeza, una pérdida de interés por las actividades que antes se disfrutaban, una baja autoestima, una sensación de vacío, una falta de esperanza y, en algunos casos, pensamientos suicidas. La depresión puede tener un impacto negativo en todos los aspectos de la vida: la salud, el trabajo, las relaciones, el ocio y la felicidad.La...
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Do you like cats, have you thought about adopting a kitten, want to know how to take care of your little friend in the best possible way? If you answered yes to any of these questions, this book is for you.In this book you will find everything you need to know to take care of your kitten, from the moment you choose it until it becomes an adult. You will learn how to prepare your home to receive him, how to feed, groom and educate him, how to play...
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Español
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¿Te gustan los gatos? ¿Has pensado en adoptar un gatito? ¿Quieres saber cómo cuidar a tu pequeño amigo de la mejor manera posible? Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, este libro es para ti.En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber para cuidar a tu gatito, desde el momento en que lo elijes hasta que se convierte en un adulto. Aprenderás cómo preparar tu casa para recibirlo, cómo alimentarlo, asearlo y educarlo,...
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The brain is one of the most important organs of the human body, and its optimal functioning is essential for our health and well-being in all aspects of life. Improving the brain is an increasingly important task in an increasingly demanding and changing society, in which high cognitive performance is required at all times.In this book, we will explore the different aspects of brain enhancement and provide practical techniques to optimize its functioning....
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Have you ever felt that your life is boring, routine or unsatisfactory? Have you ever wished to do something different, daring or extraordinary? Have you ever dreamed of achieving goals that seem impossible or unattainable?If your answer is yes, then this book is for you. In this book, you will learn how boldness can transform your life by pushing you to step out of your comfort zone, face your fears, take calculated risks and pursue your most ambitious...